ChatGPT 的 Chrome 插件
是我近期用過最讓人有 Aha moment 的產品功能之一
之前我用 Claude in Chrome 的時候
老實說體驗非常破碎
不是權限動不動失效，要我一直重新登入
就是執行到一半卡住，遇到奇怪的 bug
很難真的把它當成日常工具
但這次用上 ChatGPT Chrome Extension 之後
網頁操作的速度跟流暢度
完全不在同一個級別
這是我第一次覺得
瀏覽器 Agent 真的穩定到可以拿來處理真實工作了
今天這支影片
我會完整帶你看懂 ChatGPT Chrome Extension
包含它是怎麼運作的
跟 ChatGPT App 內建的 Browser 或 Plugin 差別在哪
以及該怎麼安裝
最後，我會透過兩個實際案例
帶你直接看看這個 Chrome 擴充功能到底有多猛
我們直接開始
ChatGPT Chrome Extension 顧名思義
就是一款 Chrome 擴充功能
你基本上可以把它理解成
把 ChatGPT 直接搬進你的瀏覽器裡
而這個住在瀏覽器裡的 GPT
最大的威力就在於
它可以直接接手你在瀏覽器裡的所有工作
以前我們讓 AI 去操作瀏覽器
通常會遇到很多痛點
要嘛每次開的都是全新視窗
裡面完全沒有你的登入資訊跟 cookies
叫它查個後台或看個文件
就直接卡在登入畫面，要你手動輸入密碼
要嘛是操作極度不穩定，動不動權限失效
畫面卡死
甚至它還會一邊操作
一邊搶走你的分頁跟焦點
根本沒辦法讓它在背景好好做事
換成 ChatGPT Chrome Extension 後
就完全沒有這些問題了
因為它是直接借用你現有的 Chrome Profile
也就是說
你平常已經登入的那些軟體
公司管理後台，Gmail 甚至是 Google Drive
它都能直接進去讀取跟操作
連你在瀏覽器裡裝的其他擴充功能
它也能無縫共用
而且，它在操作網頁時
也可以在背景跨分頁做事
當你派給它一個複雜的任務時
它會自己在 Chrome 裡面開新分頁
甚至用 Tab Group 自動把同一個任務的相關頁面整理在一起
它會默默在背景幫你查資料，比對內容
完全不會搶走你眼前正在看的畫面
也就是說，你可以同時去做別的事
不過，很多人可能會有一個疑問
ChatGPT App 為了操作這些軟體
本來就有 Plugins
而且 App 裡面也有內建的 Browser
那這些功能跟 ChatGPT Chrome Extension
到底有什麼差別？
我們到底什麼時候該用哪一個？
你可以這樣來區分
第一種情況
如果你要操作的 App 有專屬 Plugin
像是 GitHub 或 Slack
那就優先用 Plugin
因為 Plugin 走的是官方 API
傳遞的是結構化資料
通常反應最快，最穩定
消耗的 token 也最少
而且操作起來最精準安全
第二種情況
如果這個 App 沒有 Plugin
但它有網頁版
這時候你就可以用 GPT 的 Chrome Extension
這包含了你們公司內部的系統
沒有 Plugin 的小眾 Web SaaS
或者是那些需要沿用你現有 Chrome 登入身分
Cookies 和已開啟分頁的工作
只要你在 Chrome 裡已經登入
AI 就可以直接進去幫你點按鈕
查資料，甚至整理報表
那 ChatGPT App 內建的 Browser 呢？
它適合在什麼時候用？
雖然內建 Browser 現在也可以在設定裡匯入憑證跟 Cookies
但它本質上依然是一個獨立的沙盒環境
所以，它最適合拿來跑本機開發測試
查公開的網頁資料
或者你單純想把某個任務隔離在獨立視窗裡執行
不希望 AI 的操作去動到你平常在用的 Chrome
簡單總結一下
有專屬 Plugin 就優先用 Plugin
想直接沿用當前 Chrome 裡的分頁
登入身分跟擴充功能
就用 Chrome Extension
如果是本機開發這類的測試任務
就交給內建 Browser
那麼
我會把哪些工作交給 ChatGPT Chrome Extension 來做呢？
主要有這兩大類
第一類
是根本沒有 Plugin 的網頁 App
我們日常在用的小眾服務
預約系統，記帳網站
甚至公司的內部管理後台
這些地方根本不可能有人去幫它寫專屬的官方 Plugin
但只要它有網頁版
你平常也是用 Chrome 打開來操作
那這個擴充功能就可以直接接手
之前有一位客戶找我做諮詢
他們內部的管理後台和工具都做得特別慢
以前都要拜託內部工程師去開發 API 才能串接後續的自動化
幫我們省去繁瑣的流程
但 ChatGPT Chrome Extension
可以直接繞過這些繁雜的溝通
自己把工作給自動化
第二類
是需要跨網頁，跨 Web App 操作的繁複工作
舉個例子
你今天收到老闆或客戶的 WhatsApp 訊息
要你查訂單進度
你得一邊開公司的內部 CRM 查資料
一邊開 Google Calendar 確認排程
最後再把整理好的回覆貼回 WhatsApp
過去這種把資料跨網站搬來搬去的雜事
你必須自己開一堆分頁手動切換
但現在交給 ChatGPT Chrome Extension
它就能在背景跨越多個分頁
幫你把這整條工作流完美串起來
所以只要是沒有 Plugin 的網頁工作
或者是需要多個 Web App 互相接力的事情
丟給這個 Chrome Extension 絕對是最合適的
搞懂了什麼時候該用它
接下來我們就一步一步把它安裝起來
並啟動你的第一個任務
整個安裝過程非常簡單
主要分成 ChatGPT 桌面端跟 Chrome 瀏覽器兩個部分
第一步
打開 Codex 桌面版
在左側選單點進 Plugins
找到 Chrome 並點擊安裝
這一步是為了讓 ChatGPT 具備跟 Chrome 溝通的能力
第二步
點擊設定流程裡的連結
畫面會直接跳轉到 Chrome Web Store
這時候點擊加到 Chrome 安裝官方 Extension
並同意權限
安裝好之後
確認瀏覽器右上角有出現擴充功能的圖示
並點開看看側邊欄能不能正常載入
如果你平常跟我一樣
Chrome 裡面會開好幾個不同身分的 Profile
像是個人用，公司用或專門測試用的
請務必確認這個 Extension
是裝在你要執行任務的那個 Profile 底下
因為它只看得到那個 Profile 底下的瀏覽器視窗
裝好之後
要叫它做事其實有兩個入口
第一個方式
是回到 Codex 或 ChatGPT Work 開一個新對話
直接用白話文叫它啟用 Chrome 插件
或者在指令前面加上小老鼠 Chrome 強制呼叫
第二個方式更直覺
你也可以直接在瀏覽器的側邊欄打開這個插件
把你的需求跟檔案直接丟進去叫它執行
接下來
我們直接透過幾個實際案例
來看看這個 ChatGPT 插件到底是怎麼工作的
以及它的能力究竟有多強
第一個案例
我們選一個我相信很多朋友都遇過的痛點
把發票整理到 Google Sheets 上
首先
我打開 Chrome 瀏覽器上的 ChatGPT 插件
然後輸入這段 Prompt
附檔是本月的 8 張發票
我需要你幫我把發票資訊整理在 Google Sheets 上
讓它變成一個排版專業，好閱讀，好理解的報表
方便我之後做分析以及請會計處理
我們就用這個簡單的 Prompt
來看看 AI 到底有多聰明
我們只要求了排版好看
並說明後續目的是為了分析和請會計處理
就是想測試看看
模型現在對於一份好報表的定義究竟是什麼
接著，我把這八張發票的 PDF 檔案直接上傳
送出之後
它會逐一讀取這八張發票的內容
然後幫我把資料全部匯入
這裡最讓人驚豔的是
GPT 在編排這些儲存格的時候
那個小滑鼠動得有多快
我這段影片是完全沒有加速過的喔
它選取範圍，設定格式，調整欄寬
這個操作速度真的很恐怖
完全不是人類手動操作可以達到的境界
每次看它那個小滑鼠在畫面上快速地動來動去
就覺得非常過癮
你可以看看它最後產出的成果
我們前面只給了一段非常簡單
沒有任何詳細規格的 Prompt
它竟然就自動幫我建了三張完整的 Sheet
第一張是發票明細
把日期，廠商，金額和品項條列得清清楚楚
第二張是品項明細
第三張是分析摘要
把各類別的支出佔比跟加總
整理成了一份報表
甚至連裡面該有的計算公式
它都自己幫我寫好了
排版跟顏色的配置我覺得也相當不錯
整個過程你完全不用去教它怎麼建表
只要丟八個檔案，講一句話
它直接幫你全部搞定
雖然用 AI 建報表這件事
如果你常用 AI 的話
可能覺得不是什麼新鮮事了
你用 Claude Code 或其他的 Google Sheets Plugin
一樣可以做得很好
但我這個案例主要想給你看的是
GPT 在網頁介面操作的能力上
已經和一年前那種類似 Perplexity 的 Browser
或者是 GPT 之前出過的 AI 原生 Browser Atlas
完全不是同一個級別了
之前我用那些工具
老實說體驗都滿一般的
接下來我們進入第二個 Demo
嘗試讓它執行需要跨網頁操作的複雜任務
這次，我想請它幫公司規劃一場
位於台北大安站附近
十個人的室內 Team Building 活動
我們不只要讓它查資料
還要讓它跨越多個網站跟 Web App 連續接力
從搜尋店家，計算步行時間
在 Google Docs 產出比較表
去 Google Calendar 排定暫定行程
最後再到 WhatsApp Web 把訊息草稿寫好
你可以看到
它自己在瀏覽器裡建了一個叫規劃台北團隊活動的 Tab Group
在裡面開啟了不同店家的網頁跟 Google Maps 分頁
一邊比對十個人的包場費用
一邊在 Google Maps 上實測從大安站走過去的步行時間
查完一輪資料後
它切換到 Google Docs
自己開了一份全新的文件
把活動類型，費用
步行時間跟優缺點分析
全部整理得井井有條
文件建立完成後
它立刻接力切換到 Google Calendar
直接點進 8 月 20 號下午的時段
在行事曆上建好一筆暫定活動
還把推薦店家的地址跟詳細時間表塞進了說明欄
最後，它打開了 WhatsApp Web
把這場 Team Building 的活動時間
地點跟流程通知
完整打在對話框裡
就等你最後審核，按下傳送
整套流程看下來花了大概 20 分鐘
我還是蠻滿意的
這也是我對 ChatGPT 的一個印象
就是不管任務步驟再多
它還是有辦法遵從我的指令
不會偏掉地把任務完成
就算任務需要經過很長的步驟
中間經過上下文壓縮
一開始輸入的指令和資訊
不會因為這些壓縮而被不小心丟失
看完了這兩個 Demo
你應該能感受到它的能力極限在哪裡了
但正因為它是直接連進你日常在用的 Chrome
所以安全邊界一定要顧好
這裡我整理了兩個最核心的安全使用原則
第一個原則是
不可逆的操作，一律停在最後一步
只要你的任務涉及寄出信件
發布社群貼文，刪除資料，甚至付款
請務必在 Prompt 裡明確寫上停在確認畫面
不要送出
把最後的核准權留在自己手上
千萬不要把決策完全交給自動化
第二個原則是
處理敏感任務時
請使用獨立的 Chrome Profile
切換一個乾淨的工作 Profile
可以避免你的私人分頁，瀏覽紀錄
通訊軟體的聊天名稱或敏感通知
被 AI 當成背景 Context 讀取
甚至意外出現在你的任務畫面裡
從這次 ChatGPT Chrome Extension 的實際表現來看
不管是操作速度，穩定度
還是跨分頁的協調能力
都非常出色
OpenAI 的方向已經非常明確了
就是要把它們從過去幫工程師寫 Code 的工具
或一般的問答 AI
正式升級成一個能幫所有人操作數位工作環境的通用 Agent
而這個 Chrome Extension
就是這個通用 Agent 最重要的一塊拼圖之一
所以如果你現在的工作裡面
有大量需要一直開新分頁
到處查資料，複製貼上
或是填寫網頁表格的雜事
我非常建議你今天就把這個 Extension 裝起來試試看
今天這支影片的文字版我放在 Patreon 了
另外我多準備了六個更進階的實戰案例和 Prompt
如果你是進階的 ChatGPT 使用者的話
推薦你去看看
連結我放在資訊欄
那以上就是今天的內容
希望對你有所幫助
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我們下次見