影片筆記：每天一款GitHub开源APP，一款本地离线运行的个人工作轨迹记录软件，自动记录应用、网站、窗口及截图，提供时间线回看、AI复盘、结构化日报及隐私过滤功能

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一句話總結

本期影片推薦了一款名為 Work_Review 的電腦端免費開源軟體，該軟體在後台靜默運行，自動記錄用戶的工作軌跡（應用、網站、窗口及截圖），並提供時間線回看、一鍵生成結構化日報以及接入 AI 模型進行工作復盤的功能，強調數據完全存儲於本地以確保隱私。

核心重點

• 自動靜默記錄：軟體在後台自動運行，無需額外操作即可記錄電腦前的活動，包括應用程式切換、網頁瀏覽及截圖。
• 時間線與視覺化：提供精確到分鐘的活動時間線，每項活動均附有螢幕截圖預覽，方便用戶回顧具體工作內容。
• 自動化日報生成：一鍵根據當天的活動軌跡生成結構化的工作內容日報，可直接複製提交。
• AI 復盤助手：支援接入 DeepSeek、千問等主流大模型，以及本地 Ollama 模型，可進行週度工作復盤與提問互動。
• 隱私保護：所有數據完全存儲於本地電腦，絕不上傳雲端，確保用戶隱私。
• 介面特色：擁有直觀的概覽面板（顯示辦公、會議及摸魚時長）及可愛的菜單欄小貓坐寵設計。

詳細大綱

1. 軟體基本資訊

• 名稱：Work_Review
• 性質：電腦端、免費、開源軟體。
• 主要功能：個人工作軌跡記錄與日報自動生成。
• 運行模式：後台靜默自動運行，無需用戶進行額外操作。

2. 核心功能解析

• 概覽面板
• 直觀展示用戶在電腦前的總時長。
• 區分「真正辦公/開會時間」與「瀏覽器摸魚時長」。
• 以直白圖標呈現數據。
• 時間線功能（靈魂功能）
• 精度：記錄精確到分鐘。
• 內容：記錄具體時間點的操作，如打開微信、切換編輯器、查看網頁等。
• 視覺化：每項活動自帶螢幕截圖預覽，提供視覺化的工作軌跡。
• 日報生成
• 操作：點擊「生成日報」按鈕。
• 結果：根據一天活動軌跡一鍵生成結構化工作內容。
• 用途：生成後的內容可直接複製貼上，用於工作匯報或交差。
• AI 工作助手
• 功能：自動復盤。
• 支援模型：
• DeepSeek
• 千問
• 本地 Ollama 模型
• 互動範例：用戶可提問「這周主要做了什么」，AI 會自動協助進行工作復盤。

3. 隱私與介面特色

• 數據安全：100% 存在本地電腦，絕不上傳雲端。
• 介面設計：附帶菜單欄小貓坐寵，增加介面趣味性。

4. 適用對象

• 上班族、自由職業者。
• 需求場景：工作全自動記錄、日報一鍵生成、時間復盤。

工具 / 模型 / 名詞整理

• Work_Review：影片推薦的電腦端免費開源軟體，用於個人工作軌跡記錄。
• DeepSeek：AI 模型/服務名稱，影片提及可接入此模型進行復盤。
• 千問：AI 模型名稱，影片提及可接入此模型進行復盤（通常指阿里雲通義千問，但影片僅提及「千問」）。
• Ollama：本地運行大模型的框架名稱，影片提及可接入本地 Ollama 模型。
• 菜單欄小貓坐寵：軟體介面設計元素，位於菜單欄的小貓圖案。

操作流程整理

1. 安裝與運行：安裝 Work_Review 軟體，軟體會在後台靜默自動運行。
2. 日常使用：正常使用電腦進行工作（打開應用、瀏覽網頁等），軟體自動記錄活動與截圖。
3. 查看概覽：打開軟體概覽面板，查看辦公時間、會議時間及摸魚時長。
4. 回顧時間線：查看時間線功能，瀏覽精確到分鐘的活動記錄及對應的螢幕截圖預覽。
5. 生成日報：點擊「生成日報」按鈕，系統根據活動軌跡生成結構化工作內容。
6. 使用日報：複製生成的日報內容，用於工作匯報。
7. AI 復盤（選配）：

• 在 AI 工作助手設定中接入 DeepSeek、千問或本地 Ollama 模型。
• 向 AI 提問（例如：「這周主要做了什么」）。
• 獲取 AI 協助生成的週度工作復盤結果。

值得注意的限制或風險

• 本地存儲限制：數據完全存儲於本地電腦，若電腦硬體故障或數據未備份，可能面臨數據丟失風險（影片強調不上傳雲端，故無雲端備份機制）。
• 模型依賴：AI 復盤功能依賴於用戶自行配置的外部模型（DeepSeek、千問、Ollama），需確保這些模型可用且配置正確。
• 隱私過濾：影片標題提及「隱私過濾功能」，但分段筆記中未詳細說明具體的隱私過濾機制與範圍，僅強調數據存儲於本地。

逐字稿辨識疑點

• Work_Review：軟體名稱是否正確，或是否為特定開源專案名稱。
• DeepSeek：AI 模型名稱，需確認是否為該影片所指之具體模型版本或公司名稱。
• 千問：指代阿里雲的通義千問模型，逐字稿中僅提及「千問」，未提完整品牌名。
• Ollama：本地運行大模型的框架名稱，逐字稿中提及「本地 Ollama 模型」。
• 菜單欄小貓坐寵：介面設計元素描述，需確認是否為該軟體的實際 UI 設計。

可延伸追問

• Work_Review 的具體開源地址為何？
• 軟體的隱私過濾功能具體如何運作？是否會自動模糊截圖中的敏感資訊？
• 對於自由職業者，如何設定「摸魚」與「工作」的區分標準？
• 接入本地 Ollama 模型時，對電腦硬體配置有何具體要求？