# 影片筆記：🇯🇵東京上班族的一天｜台灣人在日本工作好嗎？薪水、同事關係、日本職場文化分享｜紹紹 Soy Daily

## 一句話總結

本集影片記錄了在台灣出生、於日本新宿區飯店業工作的 Yuna 的一天，透過分享其居住環境、通勤成本、職場文化（如嚴格的準時要求與階級制度）及薪資開銷，探討台灣人在日本工作的實際狀況與挑戰，並穿插介紹防脫髮產品。

## 核心重點

*   **居住與通勤**：Yuna 居住於非主地鐵線附近的安靜住宅區，月租約 9 萬日幣（1K 房型，無禮金與訂金）。通勤時間約 20 分鐘，公司負擔半年通勤月票，每月交通費約 7,000 - 8,000 日幣。
*   **工作內容與福利**：擔任飯店櫃檯相關工作（非 Check-in，主要負責搬運行李、確認訂房資訊等）。基本工時 9 小時 + 1 小時休息，需提早 30 分鐘到公司打卡換制服。公司提供員工餐廳，午餐定食/麵類/丼飯僅需 300 日幣，但因制服規定通常不允許外出用餐。
*   **職場文化差異**：
    *   **準時**：遲到不直接扣薪，但會扣減「表現成績」（考績），影響升遷；若遇電車延遲需提早告知公司。
    *   **階級**：嚴格的上輩下輩制度，必須對前輩使用敬語，即使前輩年紀較小，只要職位較高即為前輩。
    *   **關係**：公私分明，日本人較少與外國人成為朋友，新人初期可能遭遇無視或排外；但前輩指導耐心，以鼓勵為主。加班不強制，通常不超過 1 小時，尊重私人時間。
*   **薪資與生活**：飯店業平均底薪約 19 萬日幣，Yuna 月薪約 19 萬，月休 10 天。生活開銷約 15 萬日幣以上（含房租），剩餘可存金額有限，部分依賴家人資助。因匯率因素，實際購買力感覺不如預期。
*   **社交與休閒**：下班後常去新宿站附近（歌舞伎町）的居酒屋與同事聚餐。休假時常去涉谷、表參道或周邊地區，最常逛 LUMINE。
*   **產品推薦**：介紹 Vivelab 防脫髮洗護系列，強調其天然韓方成分、不含矽靈、護髮素可直接塗於頭皮，並配有微針精華棒按摩頭皮。

## 詳細大綱

### A. 居住與通勤環境
*   **居住地**：位於非主地鐵線附近的住宅區，環境安靜，生活機能（超商、超市）良好。
*   **房租狀況**：
    *   月租約 9 萬日幣。
    *   房型為 1K（有房間、廚房、衛浴，無客廳）。
    *   優點：無需支付禮金（Reikin）與訂金，僅付房租。
*   **通勤成本**：
    *   每月交通費約 7,000 - 8,000 日幣。
    *   公司負擔半年通勤月票。
    *   通勤時間約 20 分鐘電車，非尖峰時段座位較多。

### B. 工作內容與公司福利
*   **職位**：飯店櫃檯相關工作（非 Check-in，主要負責搬運行李、確認訂房資訊、協助客人問題）。
*   **工作時間**：
    *   基本工時 9 小時 + 1 小時休息。
    *   排班制（早班/晚班），Yuna 當日班表為 10:00 - 19:00。
    *   需提早 30 分鐘到公司打卡並更換制服。
*   **餐飲福利**：
    *   公司提供員工餐廳，午餐定食/麵類/丼飯僅需 300 日幣。
    *   **規定**：因需穿著制服，午餐時間通常不允許外出用餐，需在公司內食用。
    *   對比韓國：韓國職場通常附餐費需外出實報實銷，較易與同事社交；日本因制服限制，同事間午餐交流較少。

### C. 職場文化與社會觀察
*   **準時文化**：
    *   遲到在日本非常嚴重，雖不直接扣薪，但會扣減「表現成績」（考績），影響未來升遷。
    *   若遇電車延遲，需提早打電話告知公司。
*   **階級與禮儀**：
    *   嚴格的上輩下輩制度（Senpai/Kouhai），必須對前輩使用敬語。
    *   即使前輩年紀比新人小，只要職位較高即為前輩。
*   **同事關係**：
    *   公私分明，日本人較少與外國人成為朋友。
    *   新人入職初期可能遭遇無視或排外情況。
    *   前輩對新人指導耐心，鼓勵提問與練習，以鼓勵而非責備為主。
    *   加班情況：通常不強制，若忙碌最多加班 1 小時，且會確認員工是否能趕上電車，尊重私人時間。
*   **薪資與生活**：
    *   飯店業平均底薪約 19 萬日幣。
    *   Yuna 月薪約 19 萬，月休 10 天。
    *   生活開銷約 15 萬日幣以上（含房租），剩餘可存金額有限，部分依賴家人資助。
    *   因匯率因素，實際購買力感覺不如預期。

### D. 社交與休閒
*   **午餐**：因制服規定，多在店內用餐，較少與同事外出喝咖啡或逛街。
*   **下班後**：
    *   新宿站附近（歌舞伎町）熱鬧，下班後常去居酒屋。
    *   Yuna 的同事包括香港人及中日混血兒，下班後會一起聚餐。
    *   休假時常去涉谷、表參道或周邊地區，最常逛 LUMINE。

### E. 產品推薦與使用體驗 (Vivelab)
*   **產品系列**：Vivelab 防脫髮洗護系列（韓國 Olive Young 暢銷品）。
*   **主要成分**：天然韓方成分（如當歸）、勝肽、胺基酸。
*   **特點**：
    *   不含矽靈，護髮素可直接塗於頭皮。
    *   泡沫綿密，洗後清爽但不乾燥，適合油頭與乾性頭皮。
    *   具有微針精華棒，可按摩頭皮促進吸收。
*   **使用情境**：
    *   針對壓力大、掉髮嚴重、產後掉髮或頭皮鬆弛者。
    *   Soy 與 Yuna 均表示使用後掉髮改善，頭髮蓬鬆度與光澤度提升。

## 工具 / 模型 / 名詞整理

*   **品牌/產品名稱**：
    *   **Vivelab** (或聽似 **viveLab** / **VIVELAB**)：防脫髮洗護系列品牌。
    *   **生髮精華棍珠** / **微針精華**：Vivelab 產品之一，用於頭皮按摩。
    *   **Olive Young**：韓國藥妝店，提及該品牌在此暢銷。
    *   **定食**：日本常見套餐。
    *   **吉野家** (Yoshinoya)：連鎖牛肉飯餐廳。
    *   **松屋** (Matsuya)：連鎖牛肉飯餐廳。
    *   **LUMINE EST**：新宿站附近商場。
    *   **Highball**：雞尾酒類型。
    *   **Soy Latte**：拿鐵咖啡類型。

*   **地點/場所**：
    *   **新宿區** (Shinjuku)：Yuna 工作地點。
    *   **歌舞伎町** (Kabukicho)：新宿著名娛樂區。
    *   **西武新宿站** (Seibu-Shinjuku Station)：約會地點。
    *   **涉谷** (Shibuya)、**表參道** (Omotesando)：Yuna 休假常去地點。
    *   **語言學校**、**專門學校**：Yuna 前四年的學習經歷。

*   **其他專有名詞**：
    *   **禮金** (Reikin)：日本租房常見的一筆額外費用，Yuna 強調其租屋處無需此費用。
    *   **1K**：日本房屋格局類型（一間臥室+廚房）。
    *   **Check in**：飯店櫃檯業務。
    *   **敬語**：日本職場禮儀用語。

## 操作流程整理

*   **Yuna 的一天作息流程**：
    1.  **通勤**：從居住地搭乘電車約 20 分鐘至公司（非尖峰時段）。
    2.  **到公司**：提早 30 分鐘到達，打卡並更換制服。
    3.  **工作**：執行飯店櫃檯相關任務（搬運行李、確認訂房資訊、協助客人）。
    4.  **午餐**：在公司員工餐廳食用定食/麵類/丼飯（約 300 日幣），因制服規定通常不外出。
    5.  **下班**：結束工作後，若同事有空則前往新宿站附近（歌舞伎町）的居酒屋聚餐。
    6.  **休閒**：休假時前往涉谷、表參道或 LUMINE 逛街。

*   **Vivelab 產品使用建議流程**：
    1.  使用洗髮精清潔頭髮。
    2.  使用護髮素（可直接塗於頭皮）。
    3.  使用微針精華棒按摩頭皮，促進成分吸收。
    4.  適用於壓力大、掉髮嚴重、產後掉髮或頭皮鬆弛者。

## 值得注意的限制或風險

*   **職場準時壓力**：遲到雖不扣薪，但嚴重影響「表現成績」與升遷，需極度注意通勤時間，遇延遲需主動告知。
*   **階級與語言障礙**：嚴格的上輩下輩制度與敬語要求，加上日本人較少與外國人交友，新人可能面臨排外或無視的壓力。
*   **薪資與匯率風險**：月薪約 19 萬日幣，扣除房租等開銷後可存金額有限，且受匯率影響，實際購買力可能低於預期，部分需依賴家人資助。
*   **制服限制社交**：因需穿著制服，午餐通常不允許外出，限制了與同事的社交機會，與韓國職場模式不同。
*   **加班與私人時間**：雖不強制加班，但忙碌時可能需加班，需確認是否能趕上電車，顯示職場對私人時間的尊重與限制並存。

## 逐字稿辨識疑點

*   **品牌名稱拼寫**：逐字稿中出現 "viveLab"、"VIVELAB"、"VIVELAB 韓國那個"，建議查證正確品牌拼寫。
*   **產品名稱**：「生髮的精華棍珠」聽起來較口語，可能為「生髮精華棒」或類似名稱。
*   **金額單位**：Yuna 提到月薪「19萬」，後又說開銷「15」，推測單位均為日幣，但需確認是否為口誤或特定簡寫。
*   **餐廳名稱**：晚餐地點提及「大眾酒場」，可能為泛指居酒屋類型，或特定店名，需查證。
*   **產品成分**：「十幾種就是天然的韓方成分」，具體成分列表未在逐字稿中完整列出，僅提及「當歸」與「勝肽」。
*   **價格疑問**：Yuna 提到炸牛排 1790，吉野家/松屋牛丼 4-500 日幣，與 Soy 購買的咖啡 560/600 日幣相比，需確認這些價格是否符合當時當地行情，或是否有誤聽。
*   **公司福利**：「公司負擔」通勤月票半年，此為特定公司政策，非普遍現象，需標註為個案。
*   **禮金規定**：Yuna 強調「不需要禮金」，這在日本租房市場中相對少見，屬特殊個案。